Состояние позвоночника при постоянном статическом положении

  1. Физические стабильные нагрузки на позвоночник
  2. Правильная нагрузка на позвоночник

В статическом положении позвоночника не вызывается сила работы мышцвозникновение дорсалгии
В статическом положении позвоночника не вызывается сила работы мышцвозникновение дорсалгии

В статическом положении позвоночника не вызывается сила работы мышц, проходящих вдоль столба. Но при этом увеличивается сегментарная площадь опоры позвоночника и обеспечивается максимальная устойчивость расположенных выше и ниже отделов. Без уравновешивающей силы мышц усиливается действие суммарной нагрузки на весь позвоночник, вызывающее сжатие костной ткани во взаимно расположенных относительно друг друга сегментах, что может приводить к уменьшению их прочности.

Физические стабильные нагрузки на позвоночник

Стабильность вертикальной оси возможна при снижении нагрузки, приходящейся на поясничный отдел за счет силы паравертебральных мышц (горизонтальное напряжение уравновешивает вертикальную силу, которая действует на пульпозное ядро и снижает нагрузку на нижний сегмент) и мышц передней брюшной стенки (нормальное внутрибрюшное давление передней брюшной стенки снижает нагрузку на весь позвоночник).

Режим активности движений, нормальная корсетная и трофическая функции мышц туловища создают оптимальные амортизационные условия для нормального положения позвоночника. Ограничивается возможность появления неблагоприятных факторов, вызывающих появление спазмированного и напряженного состояния мышечной ткани и фасциальных участков спины. Силовая выносливость мышц спины позволяет позвоночнику становиться более гибким. Нормализация состояния около позвоночных мышц и повышение их силы увеличивает функциональные возможности выполнения объема движений в суставах и восстанавливает осанку.

Функциональная способность мышц спины снижается при постоянном статическом положении позвоночника.

Нормализация состояния
Нормализация состояния

При этом отмечается увеличение перегрузки на определенные группы мышц. Появляется гипертонус. Постоянный мышечный дисбаланс спины приводит к тому, что перегруженные мышцы не расслабляются даже во время полного покоя организма, а другие мышцы функционально укорачиваются. Специалисты ортопедии уделяют большое клиническое внимание достаточной мышечной силе спины, т.к. постоянное уменьшение активных движений в статическом положении позвоночника может вызывать снижение объема активных движений и умеренную тугоподвижность суставов. Постепенное ослабление силы мышц, вызванное постоянным пребыванием позвоночного столба в статическом положении, является препятствием для восстановления ослабленных мышц. Снижение мышечной силы вызывает неблагоприятное воздействие на суставы, межпозвоночные диски и запускает механизмы патогенетических процессов появления боли.

Правильная нагрузка на позвоночник

Возможность выполнения движений относится к физиологическим возможностям двигательных функций организма и зависит от регуляции движений множества групп мышц всего тела человека, которые должны действовать с различным напряжением, направлением и находится в определенном положении.

 Снижение мышечной силы вызывает неблагоприятное воздействие на суставы
Снижение мышечной силы вызывает неблагоприятное воздействие на суставы

Воздействие адекватной нагрузки на позвоночник улучшает состояние дыхательных мышц и сердечно-сосудистой системы. Увеличение объема нагрузки повысит подвижность позвоночника. Дозированность нагрузки дифференцирует направление воздействия на определенные группы мышц спины.
Достижение функциональной коррекции группы мышц и фасций спины, находящихся возле анатомического центра тяжести, возможно при их укреплении в сочетании с растягиванием.

Выполнение функционального процесса механических движений позвоночника возможно при совершении активного сокращения мышц с участием  всего опорно-двигательного аппарата. Укрепление мышц туловища позволит улучшить аэробную функцию и нормализует функциональные показатели двигательной активности, силовой выносливости мышц спины, общую подвижность позвоночника. В позвоночных структурах улучшится гемодинамика, предотвратятся возможности появления болевых синдромов в спине, в случае их проявления – снизится интенсивность.

 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)