Влияние беременности на изменение состояния позвоночника

  1. Измененное анатомическое положение позвоночника
  2. Причины изменения в поясничной области спины позвоночника
  3. Упражнения которые снимут напряжения на позвоночник

состояние нашего позвоночника при беременности
состояние нашего позвоночника при беременности

Гормональные изменения организма женщины, происходящие в течение всего периода беременности, влияют на появление изменения его функционирования. Помимо, изменений, происходящих в организме, в гормональной системе, может быть подвержен большим нагрузкам и позвоночник. Происходит это по причине повышения общей массы тела беременной и развития плода. Позвоночнику приходится принимать всю нагрузку в данном состоянии на себя, поэтому именно в нем будут отмечаться неприятные ощущения уже в периоде конца первого триместра.
Позвоночник приобретает вынужденное изменение, а именно происходит его отклонение назад. Включается адаптационный механизм организма. Строение позвонков в месте его перехода к другим отделам имеет сужающуюся форму, и приобретает клиновидный контур. Такое строение снижает напряжение от сдвигающегося положения позвоночника во время формирования плода.

Измененное анатомическое положение позвоночника

Измененное анатомическое положение позвоночника будет иметь отрицательное воздействие на тела позвонков. Входящие в их структуру позвоночные диски, а также суставы тоже будут поддаваться неблагоприятному воздействию. Особенно напряжение будет отмечаться в области поясницы из-за воздействия дополнительной нагрузки, которая исходит от всего позвоночника, т.к. изменение естественных изгибов позвоночника приводит к сильному напряжению мышц.
Смещение центра тяжести тела в области поясничного отдела во время вынашивания плода происходит из-за увеличения живота, который выдается вперед. Компенсацией такого измененного положения позвоночника и будет его отклонение. Живот выпячивается, а положение спины принимает форму изгиба. Направление такого положения, провоцирует напряжение мышц, в результате чего увеличивается нагрузка на межпозвонковые диски. С увеличением плода нагрузки на позвоночник нарастают. Дополнительное увеличение массы тела беременной приблизительно на 10—20 кг. Необходимость вынужденного отклонения позвоночника назад способствует появлению болезненных ощущений в спине. Вызванное смещение положения позвоночника усиливает нагрузку на него в таких участках позвоночного столба, в которых в норме не подвергался.

В организме беременной вырабатываются особые вещества, не характерные для обычного положения или образующиеся в меньшем объеме – гормоны релаксин и прогестерон. Высокий уровень релаксина наблюдается только у беременных.

Изменения в гормональной системе женщины являются естественным процессом. Такой процесс запускается в теле беременной женщины автоматически. Все изменения в органах, системах, тканях существенны, но все они направлены на правильное формирование плода. Т.к., организм подвергается больше влиянию гормонов, чем его изменениям. Во второй половине беременности кости, связки и хрящи размягчаются. Гормон релаксин, в этом периоде, размягчает костные соединение. Происходит расслабление суставов. Это необходимо для того, чтобы во время родов было облегчено прохождение плода через костный таз и мягкие ткани. Размягчение происходит естественным образом. Но в процессе подготовки женского организма к родам размягчение связочных тканей организма и суставов может вызвать болевые ощущения, к которым наиболее подвержен позвоночник.
Размягчение сочленения между лонной костью и связками позволяет расшириться тазовым костям во время родов. Тазовые кости становятся подвижными (в нормальном положении бедренно — крестцовый аппарат не подвижен). Такие изменения в крестцовых позвонках ведут к смещению статического положения позвоночника, что при таких изменениях, приводит к изменению равновесия.

Причины изменения в поясничной области спины позвоночника

Это нарушения осанки
Это нарушения осанки

Нарушение нормального положения, появляющееся в поясничной области спины, происходит из-за появляющегося в данном состоянии изменения осанки.
При этом изменении концентрации гормонов в предродовом периоде увеличивается подвижность в области сращения крестцовых позвонков, что также может быть причиной появления болей в этой области.
В необходимых изменениях участвует и гормон — прогестерон. Благодаря усиленной его выработке обеспечивается вынашивание плода, улучшается процесс кровообращения. Циркуляционное увеличение кровообращения усиливает его приток в сосудах. Но этот процесс сопровождается отеками нервных корешков позвоночного канала в спинном мозге, которые и вызывают болевые ощущения в позвоночнике.
Развитие плода ребенка увеличивает размер матки и усиление натяжения в крестцово-маточных связках. Эти связки выполняют функцию поддержания матки в правильном положении. От увеличения натяжения связок могут появляться боли в позвоночнике, в т.ч., и в поясничном отделе.
В течение всего периода развития эмбриона в организме женщины снижается запас питательных веществ. Недостаток такого элемента, как кальций снижает полноценное функционирование костно-мышечной системы и вызывает симптомы боли, ощущаемые в суставах и позвоночнике.
Предлежание плода в конце беременности (опущение головки вниз) усиливает болевые ощущения в спине, появляющиеся из-за сдавливания нервных окончаний.

Упражнения которые снимут напряжения на позвоночник

Чтобы снять болевые симптомы в позвоночнике необходимо выполнять специальные упражнения, которые будут выполнять функцию коррекции положения позвоночника и упражнения для мышц живота.

Таким образом, для облегчения нагрузки, приходящейся на позвоночник во время беременности, рекомендуется ношение специального ортопедического бандажа или корсета, которые смогут помочь поддержать положение костей и суставов, также целесообразно выполнение упражнений для мышц живота. Следует следить за тем, чтобы беременной не приходилось находиться в вынужденной позе длительное время.
Неприятные ощущения, связанные с изменением положения позвоночника во время особенного положения усиливаются у тех женщин, которые уже имели заболевания опорно-двигательного аппарата до начала беременности. К таким заболеваниям можно отнести плоскостопие, артриты (артрозы), сколиоз, и др.

Беременная женщина должна соблюдать диету, включающую кальцийсодержащие продукты и избегать любых механических и физических нагрузок сверх нормы.
В послеродовом периоде также отмечаются боли в позвоночнике из-за ослабления и растянутости мышц. В организме женщины происходят новые существенные изменения. Кроме этого женщине приходится постоянно поднимать и носить ребенка на руках. Уменьшить нагрузки на позвоночник поможет повязка для ношения ребенка. Но для правильного формирования позвоночника ребенка пребывание в таком приспособлении не должно превышать один час. Для полноценного восстановления позвоночника в нормальное положение необходимо выполнять специальные упражнения, которые можно дополнить вертебральным тренажером. Рекомендован лечебный массаж.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)